오늘날 우리는 스마트폰, 컴퓨터 등의 디지털 기기를 일상적으로 사용하면서 눈의 피로가 쉽게 쌓입니다. 이런 피로는 눈 건강을 해칠 뿐만 아니라 장기적으로 안구건조증이나 시력 저하로 이어질 수 있습니다. 눈 마사지는 이러한 문제를 해결하는 데 매우 유용한 방법으로 주목받고 있으며, 간단하게 집에서도 실천할 수 있는 장점이 있습니다. 이번 글에서는 눈 마사지법, 효과, 그리고 주의해야 할 부작용에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 더 많은 정보를 알아보려면 관련 글: '눈 건강에 좋은 영양제와 음식'을 참고하세요.↙ '눈 건강에 좋은 영양제와 음식' 현대인의 눈 피로와 건강 문제 디지털 기기의 장기 사용은 눈의 피로를 누적시킵니다. 장시간 화면을 바라보면 눈이 쉽게 건조해지고, 이는 안구건조증과..
